Что такое адаптивная физическая культура (АФК)-система физических упражнений и методик ... — 13 июля 2026 г. в 13:31:36.376
Что такое адаптивная физическая культура (АФК)-система физических упражнений и методик для детей с ограниченными возможностями здоровья; направленна на реабилитацию и улучшение качества жизни ребенка. Адаптивная физическая культура-она полезна детям с особенными здоровья и развития. Но принципы АФК нередко применяют и в работе с обычными детьми,чтобы сделать нагрузку более подходящей. Физическая польза АФК : Развивает координацию и моторику. Укрепляет мышцы тело и осанку. Тренирует дыхание и выносливость. Помогает осваивать базовые навыки занятии. Адаптированная физическая культура нужна нашим детям,чтобы помогать им расти сильными,уверенными и самостоятельными , с учетом их реальных возможностей. Главной целью занятий АФК помочь ребенку телу и мозгу «договариться» друг с другом и дать навыки,которые пригодятся в обычной жизни. Освоение жизненно важных движений. Коррекция тонуса и рефлексов. Развитие сенсомотрной интеграции. Поддержка речи и когнитивного развития. Формирование уверенности и снижение тревожности. Чтобы ребенок мог чувствовать себя полноценным членом общества.АФК-один из инструментов инклюзии:она помогает включать ребенка в общие игры и занятия,а не держаться отдельно(обособленно).Особенности занятий АФК: 1. Тренирует навыки общения. 2.Уменьшает чувство «я не такой». 3.Создает пространство,где различия-норма. Занятия по АФК всегда проходят в игровой форме: это не «строгая 🤸 гимнастика »,а понятные ребенку упражнения. • пройти по мягким модулям разной фактуры-тренируем стопы и сенсорные восприятие; •прокатить мяч 🏐 друг другу по полу-развиваем координацию ,зрительно-моторную связь и взаимодействие; •постоять на балансире 10 секунд-учим равновесие и контроль тела; И самое важное : любые занятия АФК должны проходить под контролем специалиста-инструктор АФК ,который знает особенности состояния ребенка и подберет безопасную и эффективную нагрузку.