🍎 В спортивном клубе «Атлант» прошёл семинар для 8А класса на тему «Правильное питание...
🍎 В спортивном клубе «Атлант» прошёл семинар для 8А класса на тему «Правильное питание и здоровый образ жизни». Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это не просто спорт, а целая система привычек и действий, которые помогают нам расти сильными, энергичными и здоровыми. Помимо регулярных тренировок, в него входят: Режим дня. Достаточный сон, чередование нагрузок и отдыха. Личная гигиена. Регулярное мытьё тела, чистота одежды и жилища. Отказ от вредных привычек. Важно прямо сказать о вреде курения, алкоголя и наркотиков. 👆Помните: даже небольшие, но регулярные изменения в лучшую сторону дают отличный результат. #МБОУШкола103г.о.Самара