🌱 Здоровая еда — путь к успеху! В нашей школе с 9 по 15 ноября и с 7 по 13 декабря про...
🌱 Здоровая еда — путь к успеху! В нашей школе с 9 по 15 ноября и с 7 по 13 декабря пройдут Недели здорового питания! 🍎 Главная цель 🎯 - доказать ребятам, что полезная еда — это не скучно, а очень вкусно! Мы научим выбирать правильные продукты, ухаживать за собой и понимать, как еда влияет на наше здоровье и энергию каждый день. Основные мероприятия: · Интересные уроки и беседы: говорим о пользе витаминов, белков и медленных углеводов. · Полезные перемены: обсуждаем, почему фастфуд, чипсы и газировка — плохой выбор для перекуса. · Творческие задания: снимаем ролики о своих любимых блюдах, рисунки тоже приветствуются. · Ревизия в тарелках: учимся отличать здоровый перекус от «пустых» калорий. 🍎 Золотые правила тарелки школьника: 1. Не пропускайте завтрак — это ваша главная батарейка на весь учебный день. 2. Больше цвета: добавляйте в рацион свежие овощи, зелень и фрукты. 3. Вода — лучший друг: замените сладкую газировку и пакетированные соки обычной чистой водой. 4. Меньше «химии»: отложите в сторонку сухарики, конфеты с избытком сахара и колбасные изделия. Питайтесь правильно, будьте активны и помните: здоровье начинается с вашей тарелки! Присоединяйся!