24 июля отмечается Международный день заботы о себе. Этот праздник был учрежден в 2011 ...

24 июля отмечается Международный день заботы о себе. Этот праздник был учрежден в 2011 году по инициативе Международного фонда заботы о себе. Дата 24.07 выбрана неслучайно и символизирует главную идею: уделять внимание своему физическому и эмоциональному здоровью необходимо 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. В этот день рекомендуется снизить привычный темп жизни, уделить время полноценному отдыху, прогулкам, правильному питанию и базовому медицинскому чек-апу. Забота о себе — это не эгоизм, а основа хорошего самочувствия, позволяющая эффективно справляться с повседневными делами.