Мы участвуем в проекте "Школа питания", который организован торговой сетью "Пятёрочка". — 24 апреля 2026 г. в 21:40:00.350

Мы участвуем в проекте "Школа питания", который организован торговой сетью "Пятёрочка". Благодаря проекту мы уже многому научились : основам осознанного и сбалансированного питания, умению выбирать качественные продукты и правильно хранить их, определять свой уровень голода и подбирать соответствующее количество пищи, ее состав. А ещё мы учимся готовить вкусную и здоровую пищу. Хотим с вами поделиться некоторыми рецептами, в которых прекрасно выполняется "волшебная формула" сбалансированного питания: 1: 1: 4 (соотношение белков, жиров, углеводов). 1. "Бутерброд с курицей" Кусочек цельнозернового хлеба слегка обжариваем на сливочном масле. Намазываем соусом, приготовленным из сметаны и измельчённого чеснока. Круглые ломтики помидоров кладём на соус. Отварную куриную грудку режем на слайсы и укладываем на помидоры. Сверху украшаем зеленью. 2."Салат с фасолью". Режем цельнозерновой хлеб маленькими кубиками и слегка обжариваем на антипригарной сковородке без масла. Берём банку консервированной фасоли и выкладываем ее в глубокую тарелку. Натираем сыр на крупной тёрке. Мелко рубим чеснок (по вкусу). Смешиваем все ингридиенты, кроме сухариков . Добавляем 2 ложки сметаны или греческого йогурта. Сверху посыпаем сухариками и украшаем петрушкой (или другой зеленью , в нашем случае - это листья салата). Приятного аппетита! Спасибо, "Пятёрочка"! Будем с удовольствием дальше участвовать в проекте!