🏆🏆🏆ЗАРЯДКА С ЧЕМПИОНОМ — 30 июля 2026 г. в 12:41:21.145
🏆🏆🏆ЗАРЯДКА С ЧЕМПИОНОМ ✅✅✅В рамках акции "Зарядка с чемпионом" 30 июля в спортивном зале нашей школы состоялся мастер-класс, гостем и наставником которого стал титулованный атлет — Арсений Валерьевич Кондрашин, чемпион России по панкратиону 2023 года, мастер спорта по спортивной борьбе и мастер спорта России по самбо. 👧👦👧👦Мастер-класс собрал школьников разного возраста — от тех, кто только делает первые шаги в единоборствах, до ребят с опытом тренировок. Арсений Валерьевич начал занятие с активной разминки, уделив внимание суставной гимнастике и правильной технике падений — основам, которые важны для безопасности в любом виде борьбы. 🔶🔶🔶Основная часть была посвящена приёмам самбо. Чемпион наглядно продемонстрировал несколько эффективных бросков и удержаний, разобрал типичные ошибки новичков и показал, как правильно страховать партнёра. Школьники с интересом повторяли движения, а самые смелые попробовали отработать связки в парах под чутким контролем мастера. 🥊🥊🥊Настоящей изюминкой мастер-класса стал розыгрыш фирменных перчаток для самбо. Чтобы выявить победителя, Арсений Валерьевич предложил ребятам испытание на выносливость — классическую планку. Участники застыли в статичной стойке, и с каждой секундой борьба накалялась. Упорство и характер помогли одержать победу обучающейся 3 "А" класса Ксении Пензиной — именно она продержалась дольше всех и забрала заветный приз. 📶📶📶Кульминацией встречи стала открытая беседа. Ребята задавали гостю вопросы: как прийти к чемпионскому титулу, сколько часов в день нужно тренироваться, как справляться с волнением перед соревнованиями и что важнее — техника или сила духа. Арсений Валерьевич охотно делился личным опытом, напоминал о дисциплине и мотивации, а также пожелал каждому найти свой путь в спорте.