**☀️ Минутка здоровья: Осторожно, солнце!** — 4 августа 2026 г. в 09:41:23.538

**☀️ Минутка здоровья: Осторожно, солнце!** Наше лето в самом разгаре! Мы много времени проводим на свежем воздухе, купаемся и играем. Но яркое солнце бывает коварным, и главный враг хорошего отдыха — это солнечный ожог. 3 августа в ЛДП " Формула здоровья" утро началось с разговора о солнечном ожоге и оказании первой помощи при ожоге. Ребята разобрали главное правило: **лучшее лечение — это профилактика!** - Надеваем головные уборы. - Ищем тень в самые жаркие часы *(с 12:00 до 16:00)*. - Используем солнцезащитный крем. Но что делать, если кожа всё-таки покраснела? **Первая помощь при солнечном ожоге: простая инструкция 👇** 1. **Уйти в тень.** Немедленно прекратить воздействие солнца на кожу. 2. **Охладить.** Приложить к обожжённому участку влажную прохладную ткань *(компресс)* на 15–20 минут. Можно принять прохладный душ. 3. **Увлажнить.** Нанести средство с пантенолом или детский увлажняющий лосьон *(без спирта!)*. Это снимет стянутость и поможет коже восстановиться. 4. **Пить больше воды.** Ожог обезвоживает организм, поэтому нужно восполнять баланс жидкости изнутри. 🚫 **Чего делать НЕЛЬЗЯ:** - Смазывать ожог маслом, сметаной или жирными кремами *(они создают плёнку и мешают теплоотдаче)*. - Прокалывать волдыри *(если они появились)*. - Обрабатывать спиртом. Будьте внимательны к себе и своим друзьям! Здоровье — наш самый ценный ресурс. #Лето2026 #ШкольныйЛагерь #ФормулаЗдоровья #Безопасность