🧠 «Курс на здоровье»: интерактивное занятие в двух частях для 6–11 классов — 20 мая 2026 г. в 11:12:30.177
🧠 «Курс на здоровье»: интерактивное занятие в двух частях для 6–11 классов Ученики 6–11‑х классов нашей школы приняли участие в интерактивном занятии «Курс на здоровье». Мероприятие прошло в двух частях, каждая из которых была адаптирована под возраст учащихся и нацелена на формирование осознанного отношения к здоровью и отказа от курения в любых формах. 📢 Часть 1: «Выбор в пользу здоровья» Цель первой части — помочь подросткам осознанно выбирать здоровьесберегающие модели поведения и понимать риски, связанные с курением (в т. ч. с электронными системами доставки никотина). На занятии ребята: - узнали научно подтверждённые факты о вреде курения — традиционного и электронного; - разобрали и опровергли популярные мифы из подростковой субкультуры (например, что «вейпы безвредны» или «курение помогает расслабиться»); - обсудили преимущества ЗОЖ как осознанного стиля жизни; - выявили свои личные потребности и нашли позитивные способы самореализации без вредных привычек; - освоили простые тактики безопасного поведения в ситуациях, когда предлагают закурить; - сформировали отрицательное отношение к «первой пробе» и периодическому курению. 👉 Главный вывод: забота о себе и здоровье — одна из ключевых ценностей, а ЗОЖ — это осознанный выбор сильных и свободных людей. 📢 Часть 2: «Я выбираю себя: здоровье и уверенность» Вторая часть была посвящена конструктивному поведению в рискованных ситуациях и техникам саморегуляции. Участники: - проанализировали реальные сценарии, когда в компании друзей возникает давление с целью вовлечения в курение; - потренировались уверенно говорить «нет» и отстаивать свою позицию; - развеяли миф о том, что курение помогает справиться со стрессом, — узнали, как никотин на самом деле влияет на нервную систему; - познакомились с эффективными техниками релаксации и самопомощи при нервном напряжении (дыхательные упражнения, визуализация, переключение внимания); - создали образ уверенного подростка, который интересен окружающим благодаря своим талантам и качествам, а не за счёт вредных привычек; - обсудили, как выстраивать окружение, поддерживающее здоровый образ жизни. 📢 Основные смыслы: - быть интересным для других можно, если ведёшь ЗОЖ и заботишься о себе; - важно оставаться верным своему стремлению заботиться о здоровье, даже если в окружении есть вредные привычки; - курение не помогает справиться со стрессом — это опасное заблуждение; - для поддержки в напряжённой ситуации важно освоить техники релаксации. Занятие прошло в интерактивном формате: с групповыми обсуждениями, ролевыми играми, разбором кейсов и обратной связью. Ученики не просто слушали — они действовали, размышляли и делились идеями! 💪 Помните: ваше здоровье — в ваших руках. Выбирайте жизнь без вредных привычек, развивайтесь, будьте собой и оставайтесь сильными! #КурсНаЗдоровье #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #ОтказОтКурения #ПрофилактикаКурения #ИнтерактивноеЗанятие #Школа #ВоспитаниеЗдоровья #ДетиИЗдоровье