Подготовиться к новому учебному году действительно стоит заранее — так переход от каник...
Подготовиться к новому учебному году действительно стоит заранее — так переход от каникул к рутине пройдёт плавнее, и у вас будет время всё грамотно организовать. Я подобрала основные направления, которые стоит учесть. Подход немного отличается в зависимости от того, кто готовится: школьник, студент или взрослый, который осваивает новую профессию. Для школьника * Плавно верните режим. Не пытайтесь резко перейти на школьное расписание за пару дней до 1 сентября — это стресс. За 1–2 недели начните понемногу сдвигать время отхода ко сну и подъёма (на 15–20 минут раньше каждые несколько дней). Также полезно постепенно сокращать экранное время вечером. * Организуйте рабочее место. Уберите лишнее, обеспечьте хорошее освещение (для правшей лампа слева), продумайте хранение канцтоваров. Можно добавить пару личных вещей, которые вдохновляют — это поможет ассоциировать место с учёбой, а не с напряжением. * Продумайте нагрузку. Обсудите с ребёнком, какие кружки или секции он хочет посещать. Не стоит сразу брать много активностей — начните с 1–2, чтобы не перегрузить. При составлении расписания учитывайте сложность предметов и чередуйте их в течение дня. * Помогите с повторением. Не нужно устраивать интенсивное повторение программы. Достаточно мягко «разбудить» мозг: порешать задачи в игровой форме, обсудить прочитанные летом книги, поиграть в образовательные игры. * Поговорите о чувствах. Обсудите ожидания и тревоги ребёнка. Не обесценивайте переживания фразами вроде «Не переживай, всё будет хорошо». Лучше показать, что вы видите эмоцию: «Я понимаю, тебе немного тревожно, это нормально». Можно вместе составить «список хорошего» — записать, что в школе нравилось. * Завершите летний этап. Предложите ребёнку вместе вспомнить яркие моменты каникул, создать фотоколлаж или небольшой видеоролик. Это поможет психологически закрыть этот этап. #Школа11 #Биробиджан