🛡Цифровая гигиена: как беречь себя в сети — 13 августа 2026 г. в 11:29:08.866
🛡Цифровая гигиена: как беречь себя в сети Мы много времени проводим онлайн, и важно научиться пользоваться интернетом безопасно и осознанно. Вот несколько правил цифровой гигиены, которые пригодятся и детям, и взрослым. 🔐Не храните пароли в заметках и не передавайте их даже «надёжным» друзьям. 📸Думайте перед публикацией: фото и тексты остаются в интернете надолго. 📵Делайте «цифровые паузы»: хотя бы 30 минут в день без экрана. 🛠Обновляйте приложения и операционную систему — это защищает от уязвимостей. 🖥️ Обновляй устройства и ставь антивирус. Регулярные обновления закрывают уязвимости, а антивирус защищает от вредоносных программ. Не игнорируй уведомления об обновлениях. 📶 Избегай публичных Wi‑Fi для важных действий. В бесплатных сетях данные легко перехватить. Не входи через них в соцсети, банки и другие личные аккаунты. 🧐 Проверяй информацию. Не всё, что видишь в интернете, — правда. Смотри, кто автор, есть ли подтверждения, сравнивай с другими источниками. 🆘 Если что-то тревожит — не молчи. Расскажи родителям, учителю или позвони на бесплатную линию поддержки (например, на телефон доверия). Помощь всегда рядом!