МБОУ СОШ №11 с углубленным изучением английского языка им. Уруймагова М.З.
Образование · 13 апреля 2026 г.
13 апреля 2026 года в рамках цикла внеурочных занятий «Разговоры о важном» прошел едины... — 13 апреля 2026 г. в 19:00:18.680
13 апреля 2026 года в рамках цикла внеурочных занятий «Разговоры о важном» прошел единый урок на тему «Как справиться с волнением?». Тема актуальна, так как волнение — естественное состояние человека, которое возникает перед важными событиями: экзаменами, выступлениями, собеседованиями и др.. Цель занятия — помочь учащимся осмыслить природу волнения, развить навыки самонаблюдения и эмоционального интеллекта, освоить техники саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях. В ходе уроков ребята обсуждали, что такое волнение, почему оно возникает и как влияет на наше самочувствие и поведение. Особое внимание уделили практическим способам саморегуляции: дыхательным техникам, умению переключать внимание, поиску внутренней опоры и поддержке друг друга. Ребята выполняли интерактивные задания, анализировали жизненные ситуации, учились распознавать свои эмоции и находить эффективные способы сохранять спокойствие.