Как не пропустить кризисное состояние у подростка
Как не пропустить кризисное состояние у подростка Подростковый возраст — время, когда ребёнку всё больше нужна самостоятельность. Он может меньше рассказывать родителям, закрывать дверь в комнату, спорить, отстаивать своё право на личную жизнь. И это нормально. Но иногда за привычным «он же подросток» можно не заметить, что ребёнку действительно тяжело. Что должно насторожить? Не один плохой день и не единичная ссора. Обратите внимание, если вы видите выраженные или стойкие изменения: подросток отдаляется от друзей и семьи, теряет интерес к тому, что раньше нравилось, резко меняется его успеваемость, нарушаются сон или питание, он становится необычно подавленным, раздражительным или безразличным, говорит о бессмысленности жизни, безысходности, смерти, причинении себе вреда. Особенно важно реагировать, если таких признаков несколько или поведение ребёнка заметно изменилось за последнее время. Найдите баланс между свободой и вниманием. Подростку действительно нужно личное пространство. Но свобода — это не отсутствие взрослого рядом. Интересуйтесь не только оценками и выполненными уроками. Спрашивайте: «Как ты?», «Что сейчас самое трудное?», «Есть ли что-то, с чем тебе тяжело справляться одному?» Старайтесь слушать, не начиная сразу воспитывать, критиковать или давать советы. Иногда первое, что нужно ребёнку, — почувствовать: со мной можно говорить даже о самом тяжёлом, и меня не осудят. При этом не бойтесь устанавливать разумные границы. Родителю важно знать, где находится ребёнок, с кем он общается, что происходит в его жизни. Контроль становится поддержкой, когда в нём есть уважение, объяснение и контакт, а не только запреты и наказания. Не бойтесь спросить прямо. Если слова или поведение подростка заставляют вас опасаться за него, не делайте вид, что ничего не происходит. Спокойно поговорите с ребёнком. Не обесценивайте фразами «у тебя всё есть», «какие у тебя могут быть проблемы», «перерастёшь». И если подросток говорит о нежелании жить, самоповреждении, смерти или вы видите другие серьёзные признаки кризиса — не оставляйте его с этим одного и не откладывайте обращение за профессиональной помощью. Обратиться к психологу, врачу или другому специалисту — не значит признать, что с ребёнком «что-то не так». Это значит вовремя заметить, что ему сейчас нужна помощь. Иногда подросток не может сам сказать: «Мне плохо. Помоги мне». Задача взрослого — заметить это раньше, чем ситуация станет опасной. Елена Гайдук, педагог-психолог