Друзья, добрый день. Начинаем подготовку к новому учебному году. Каждый день постараемс...
Друзья, добрый день. Начинаем подготовку к новому учебному году. Каждый день постараемся публиковать материалы, которые вам помогут адаптироваться к предстоящей нагрузке. День Первый. Как организовать рабочее место школьника? Вот несколько советов от команды МБОУ СОШ №12 «Планируем рабочее место: выбираем зону в комнате» «По рекомендациям Роспотребнадзора, стол лучше ставить у окна — так будет достаточно естественного света. Избегайте мест, где свет падает прямо в глаза или где ребёнок сидит спиной к окну». «Правильная посадка и мебель: проверяем по чек листу» o Спина опирается на спинку стула. o Ступни стоят на полу. o Локти свободно лежат на столе. o Между грудью и краем стола — примерно ладонь. «Рабочее место с компьютером: расстояние и положение монитора» o Монитор строго по центру, на уровне глаз. o Расстояние от глаз до экрана - 60–70 см. o Стрелки показывают, что не нужно поворачивать голову влево/вправо. «Свет и мелочи: настольная лампа, подставка для книги, перерывы» 1. Настольная лампа слева от стола (для правши), справа (для левши), свет направлен на тетрадь, не в глаза. 2. Книга на подставке, тетрадь на расстоянии «от локтя до кончиков пальцев». 3. Ребёнок должен сделать паузу через каждые 20 минут.