💪 НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ЛУЧШИХ ПРАКТИК УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ: физическая активность на ра...
💪 НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ЛУЧШИХ ПРАКТИК УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ: физическая активность на рабочем месте С 27 апреля по 3 мая в России проходит НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ЛУЧШИХ ПРАКТИК УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ. Физическая активность на рабочем месте (и за партой тоже!). В школе мы говорим об этом с учениками и педагогами: 🏃♀️ Перемены с пользой — не сидите в телефонах, пройдите по коридору, сделайте лёгкую разминку. 🧘 Упражнения для спины — чтобы не болеть после долгого сидения. 🚶 Активная перемена на свежем воздухе — если позволяет погода. А что могут сделать учителя и родители на своих рабочих местах? ✅ Вставать из-за стола каждый час. ✅ Ходить на совещания пешком по этажам, а не на лифте. ✅ Делать 5-минутную зарядку для глаз и шеи. Здоровье начинается с малого: даже 5 минут движения в час снижают риск многих болезней. Берегите себя и будьте активны! 💚 #НеделяЗдоровья #ФизическаяАктивность #Школа120 #ЗОЖ #РабочееМесто