🕸️Кибербуллинг — это когда тебя оскорбляют, угрожают или распространяют про тебя непри...
🕸️Кибербуллинг — это когда тебя оскорбляют, угрожают или распространяют про тебя неприятные вещи в интернете: в соцсетях, мессенджерах, комментариях. И это действительно неприятно! Но есть алгоритм, который поможет остановить это и защитить себя. Вот что можно сделать: 📌 Не отвечай на провокации. Агрессор часто хочет вызвать реакцию — злость, обиду, спор. Если не отвечать, ему быстро станет скучно, и он переключится на кого-то другого. Если пишет кто-то из знакомых, можно один раз сухо написать: «Мне неприятен этот тон. Я не буду продолжать диалог в таком ключе» — и закрыть чат. 📌Защити себя технически. Заблокируй обидчика в соцсетях и мессенджерах. Настрой приватность аккаунта так, чтобы писать тебе могли только те, кого ты знаешь. Если травля идёт в общем чате класса — выйди из него или запрети в настройках добавление в групповые чаты. 📌 Собери доказательства. Сохраняй скриншоты переписок, видео, аудио, копируй ссылки. Старайся, чтобы на скриншотах были видны даты — это пригодится, если придётся обращаться за помощью. 📌Обратись за поддержкой. Не оставайся один на один. Расскажи тому, кому доверяешь: родителю, старшему брату или сестре, лучшему другу, классному руководителю, школьному психологу, социальному педагогу или тренеру. Взрослый поможет разобраться, оценит ситуацию и подскажет дальнейшие шаги. 📌Подай жалобу на платформе. У большинства соцсетей, мессенджеров и форумов есть служба поддержки или кнопка «Пожаловаться». Прикрепи туда собранные доказательства — администрация обязана реагировать на оскорбительный контент. 📌В серьёзных случаях — привлеки взрослых. Если в сообщениях есть прямые угрозы жизни и здоровью, агрессор шантажирует или распространяет твои личные, интимные данные — сообщи родителям, чтобы они обратились в полицию. 📌Позаботься о себе. Травля бьёт по самооценке и эмоциональному состоянию. Если чувствуешь, что тебе тяжело, страшно, появилась тревожность — не стесняйся обратиться к школьному психологу. Специалист поможет проработать переживания и вернуть чувство безопасности. ☝️Важное напоминание: ты ни в чём не виноват. Никто не имеет права так с тобой обращаться. И не нужно пытаться «мстить» или вступать в перепалку — это только раззадорит агрессора и может усугубить ситуацию. 💬Если ты или кто-то из твоих друзей столкнулся с таким — не молчи. В школе есть люди, которые готовы помочь. Берегите себя! 🫶
Канал в каталоге Максиметера
622 подписчиков · Школы и вузы