⏰ Режим дня: зачем он школьнику?
⏰ Режим дня: зачем он школьнику? 🔹 Сон — восстанавливает силы и память. 🔹 Регулярное питание — поддерживает энергию. 🔹 Учёба в «свои» часы — когда мозг максимально продуктивен. 🔹 Движение и прогулки — снижают стресс и улучшают внимание. 🔹 Время без гаджетов перед сном — помогает быстрее засыпать. Баланс = ресурс. Помогите ребёнку его найти! #Школа #РежимДня
86 просмотров