💪 Набор в группу силовых тренировок с фитнес‑резинками — для подростков 7–15 лет!
💪 Набор в группу силовых тренировок с фитнес‑резинками — для подростков 7–15 лет! Хочешь укрепить мышцы, стать выносливее и увереннее в своём теле? Приглашаем на тренировки, где сила и техника идут рука об руку — без тяжёлых весов, зато с умом и поддержкой тренера. 🎯 Что будет на занятиях: упражнения с резинками разной жёсткости на все группы мышц; работа у шведской стены: тяги, отведения, приседания и другие функциональные движения; развитие силы, выносливости и координации без лишней нагрузки на суставы; внимание к осанке и подвижности — важно именно в подростковом возрасте; игровые и командные элементы, чтобы тренировки были не только полезными, но и интересными. ✅ Почему это безопасно и эффективно: нагрузка подбирается индивидуально под возраст и уровень подготовки; каждое движение сначала разбираем и ставим технику — только потом добавляем интенсивность; используем резинки низкой и средней жёсткости — они идеальны для растущего организма; все упражнения проходят под контролем тренера Александра Юрьевича. 📅 Расписание: вторник и четверг, 17:55–18:55 (2 тренировки в неделю). 📍 Место: малый спортивный зал. 👦 Возраст: 7-15 лет. 💰 Стоимость: 2000 ₽ в месяц (250 рублей 1 занятие). 📲 Запись и вопросы: 8 951 801 08 48 (Александр Юрьевич). Начало занятий с 14.10 Количество мест ограничено — успейте записаться! 😊