Памятка: Безопасное лето — 23 июля 2026 г. в 04:28:55.292
Памятка: Безопасное лето ☀️Лето — время отдыха, путешествий и ярких впечатлений. Чтобы оно оставило только приятные воспоминания, важно помнить о простых правилах безопасности. ✅На воде - Купайтесь только в специально оборудованных местах (пляжах), где дежурят спасатели. - Не заплывайте за буйки и не купайтесь в нетрезвом состоянии. - Никогда не оставляйте детей у воды без присмотра, даже на мелководье. Используйте нарукавники или жилеты для малышей. - При судороге сведённой мышцы постарайтесь уколоть её булавкой (носите с собой) или сильно ущипнуть, затем спокойно плывите к берегу. ✅Солнце и жара - Избегайте нахождения под прямыми солнечными лучами с 11:00 до 16:00. - Обязательно используйте солнцезащитный крем (SPF 30–50). - Носите головной убор и лёгкую одежду из натуральных тканей. - Пейте больше чистой воды (не менее 1,5–2 литров в день). Ограничьте сладкие газировки и алкоголь. ✅Природа и дача - Одевайтесь так, чтобы защитить тело от клещей: закрытая обувь, длинные штаны, заправленные в носки, кофта с длинными рукавами. - Используйте репелленты от насекомых. - После возвращения с природы тщательно осмотрите себя и одежду. - Разводите костёр только в разрешённых местах, а уходя, обязательно заливайте его водой. - Не пробуйте незнакомые ягоды, грибы и растения. ✅Город и путешествия - В поездках храните документы, деньги и телефон во внутренних карманах одежды. - Будьте внимательны в толпе, следите за своими вещами. - Сообщите близким свой маршрут и примерное время возвращения. - Пользуйтесь официальными такси и проверенными сервисами бронирования. ✅Питание - Тщательно мойте овощи, фрукты и ягоды перед едой. - Храните скоропортящиеся продукты только в холодильнике. - Соблюдайте правила гигиены при приготовлении мяса, рыбы и птицы. - Уличную еду покупайте только в проверенных местах, которые выглядят опрятно.