30.04.2026 г. в МБОУ СОШ №18. За месяц до основного государственного экзамена (ОГЭ) пед... — 4 мая 2026 г. в 03:00:04.157
30.04.2026 г. в МБОУ СОШ №18. За месяц до основного государственного экзамена (ОГЭ) педагог-психолог Бунькова Юлия Владимировна провела для учащихся 9 класса необычное занятие под девизом: «Экзамены — не стресс, а старт». Вместо привычных лекций ребята стали участниками интерактива, где учились управлять тревогой, распределять время и эффективно запоминать материал. Цель встречи — снизить ситуативную тревожность перед экзаменами и сместить фокус внимания с опасности «провала» на решение конкретных задач. Начали с честного разговора: подростки назвали свои главные страхи (не успеть, забыть материал, «перегореть»). Затем в игровой форме ребята учились: отличать важные задачи от срочных, дробить большую тему на «съедобные» кусочки, составлять чек-лист на день подготовки, оставляя время на отдых. Главный вывод игры: хаос в голове дает стресс, а план — дает спокойствие. Дальше на практикуме «Техники запоминания» девятиклассники попробовали: Метод Цицерона - «разложили» термины по воображаемым комнатам. Придумали ассоциативные карты - смешные картинки к сложным правилам и узнали, что такое эффект края, то есть почему лучше учить по 20 минут с повтором, а не 2 часа подряд. В финале занятия ребята вместе с педагогом-психологом сделали вывод «Цель не убрать стресс полностью (он нужен для мобилизации), а изменить его качество». Ребята перестали видеть в экзамене врага и начали воспринимать его как рабочую стартовую задачу. Это уже половина успеха. Желаем выпускникам успешной подготовки и удачи на экзаменах!