🍏 Забота о себе со школьной скамьи!
🍏 Забота о себе со школьной скамьи! Сегодня в нашей школе прошли информационные пятиминутки «Здоровый образ жизни». На больших переменах классные руководители напомнили ребятам о простых, но очень важных правилах, которые помогают оставаться энергичными, продуктивными и здоровыми каждый день. О чём говорили на пятиминутках? 🥗Правильное питание. Почему полноценный завтрак важнее чипсов, и как чистая вода помогает мозгу учиться на «отлично». 💤Режим дня и сон. Сколько нужно спать подростку, чтобы утром не чувствовать себя супергероем, забывшим зарядиться. 🏋Движение — это жизнь. Простые упражнения для разминки во время перемен, чтобы спина и глаза сказали «спасибо». 🍔❌Отказ от вредных привычек. Как уверенно говорить «нет» тому, что разрушает наш организм. Быть здоровым — это не скучно, это модно и современно! 💪