💧ПАМЯТКА "О БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДОЁМАХ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД.
💧ПАМЯТКА "О БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДОЁМАХ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД. ⛔ Водоемы являются опасными в любое время года. Летом они опасны при купании и пользовании плавательными средствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи. ❗ Летом на водоемах следует соблюдать определенные правила безопасного поведения: 📌Во-первых, следует избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели. 📌Во-вторых, при купании запрещается: - заплывать за границы зоны купания; - подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам, гидроциклам; - нырять и долго находиться под водой; - прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей; - долго находиться в холодной воде; - купаться на голодный желудок; - проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга; - плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах (за пределы нормы заплыва); - подавать крики ложной тревоги; - приводить с собой собак и других животных. 📢 Необходимо уметь не только плавать, но и отдыхать на воде. 🌞 Наиболее известные способы отдыха: 🏊Лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после паузы - медленный выдох. 🏊Если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее. 🏊Если не имеешь навыка в плавании, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни. 🏊Не умеющим плавать - купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-2 метра! ❗КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!» ❗Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду. 📌Категорически запрещено купание: - детей без надзора взрослых; - в незнакомых местах; - на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых). 📌Необходимо соблюдать следующие правила: - Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений. - Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы). - Не ныряйте при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов. - Продолжительность купания - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут. - При купании в естественном водоеме не заплывайте за установленные знаки ограждения, не подплывайте близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам. - Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе. - Не допускайте ситуаций неоправданного риска, шалости на воде. ❗Действия в случае, если тонет человек: 🗣 Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!» 🗣Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь». 🗣Не паникуйте. 🗣Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричите, зовите на помощь. 🗣Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов. ❗Вы захлебнулись водой: - не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне; - прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками; - затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений; - восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу; - при необходимости позовите людей на помощь. ❗️БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫМИ! 😊БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! 🌞ЗДОРОВОГО ЛЕТНЕГО ОТДЫХА!