МБОУ "СОШ №23 им. Героя Советского Союза Ачкасова С. В." Курского района Курской области
Образование · 19 января 2026 г.
Уроки физкультуры зимой у многих ассоциируются с лыжами. Так, выйдя после зимних канику... — 19 января 2026 г. в 20:40:35.805
Уроки физкультуры зимой у многих ассоциируются с лыжами. Так, выйдя после зимних каникул обучающиеся МБОУ "СОШ 23 им.Героя Советского Союза С.В." сразу же стали на лыжи на уроках физической культуры. Как для детей, так и для взрослых тренировки на лыжах являются очень полезным во всех отношениях времяпровождением. Среди положительных сторон лыж можно отметить следующие: Физическое развитие. Ходьба на лыжах укрепляет мышцы, помогает разработать равновесие, координацию и ловкость. Отлично влияет на суставы и связки, весь организм учится работать слаженно и точно. Польза для здоровья. Такие тренировки заставляют активно работать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что является первоклассной профилактикой от болезней. Польза для психики. Даже недолгие прогулки на лыжах способны поднять настроение и зарядить энергией надолго! Это происходит из-за того, что во время ходьбы на лыжах на свежем морозном воздухе организм активно вырабатывает эндорфины (гормоны счастья), нормализуя психическое состояние, и даря огромное количество сил. Для школьников, проводящих много времени в классах, сидя за партами или дома за домашним заданием, это особенно необходимо. Занятия на лыжах - это отличный способ развить в детях соревновательный дух, выносливость и, конечно же, любовь к спорту.