🏃♂️ С 24 по 30 августа в Приморском крае стартует неделя популяризации активных видов...
🏃♂️ С 24 по 30 августа в Приморском крае стартует неделя популяризации активных видов спорта Врачи бьют тревогу: недостаток движения — это четвёртый по значимости фактор риска смерти в мире. Гиподинамия напрямую связана с развитием ишемической болезни сердца, сахарного диабета 2 типа и даже некоторых видов рака. Чтобы снизить эти риски, взрослому человеку достаточно 150–300 минут умеренной физической активности в неделю. Это всего 20–40 минут в день! Ходьба, бег, плавание, велосипед, утренняя зарядка — выбирайте то, что вам по душе, и двигайтесь с удовольствием. Неделя популяризации активных видов спорта проходит в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России. Его главная цель — увеличение ожидаемой продолжительности жизни россиян до 78 лет к 2030 году и до 81 года к 2036 году. Достичь таких показателей невозможно без массового вовлечения людей в спорт и физкультуру. Присоединяйтесь к неделе активности! Найдите время для движения, запишитесь на тренировку, выйдите на прогулку или просто начните день с зарядки. Ваше здоровье — в ваших руках! 💪 #АктивныйОбразЖизни #Спорт #Здоровье #НацпроектПродолжительнаяАктивнаяЖизнь #ПриморскийКрай #НеделяСпорта