🍃 16 октября — Всемирный день здорового питания.

🍃 16 октября — Всемирный день здорового питания. Для ребят прошли познавательные уроки на тему «Секреты здорового питания» и «Здоровое питание — это важно!». Школьники обсуждали, какие продукты дают организму силу, а какие лучше исключить из ежедневного меню. 🍃 Золотые правила здорового питания для школьников • Баланс энергии: количество потребляемых калорий должно соответствовать физической активности ребенка 💪 • Овощи и фрукты: ежедневно нужно съедать не менее 400 граммов свежих овощей и фруктов 🍏🥦🫑🥕🫐 • Ограничение сахара: суточная норма сахара не должна превышать 50 граммов; лучше исключить сладкие газированные и энергетические напитки🥛 • Способ приготовления: отдавать предпочтение блюдам, сваренным, тушеным или приготовленным на пару, вместо жареного и жирного🥗 • Отказ от вредных перекусов: минимизировать фастфуд, снеки, пакетированные соки и избыточно соленые продукты❌🍔🍟🍕❌ Также учащиеся нашей школы успешно прошли «Диктант Здоровья», приуроченный данному дню 📖 #ТочкаРоста #СОШ3Козьмодемьянска