📍Минутка гигиены 📍 — 20 июня 2026 г. в 04:05:01.144
📍Минутка гигиены 📍 🤸А знали ли вы, что зарядка является обязательным компонентом утренний гигиены? 😅Да-да, вы не ослышались. В утреннюю гигиену входит чистка зубов, умывание, что мы привыкли понимать под этим словом, и, конечно же, зарядка! ⛹Утреннюю зарядку проводят после сна для постепенного перехода организма от состояния покоя к бодрствованию, повышения тонуса и подготовки к активному дню. Она не предназначена для полноценной тренировки, а служит для тонизирования организма, активизации работы сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем. 🥰Мы призываем всех включить зарядку в каждодневную обязательную привычку! ⛵#АлыеПаруса
216 просмотров