❄️ Грипп — не обычная простуда: он может привести к серьёзным осложнениям. Но риск забо...
❄️ Грипп — не обычная простуда: он может привести к серьёзным осложнениям. Но риск заболеть можно заметно снизить. 💉 Что важно знать: - Вакцинация — самый надёжный способ защиты. Поговорите с врачом, чтобы подобрать подходящую вакцину. - Гигиена рук спасает: мойте руки не менее 20 секунд или пользуйтесь спиртосодержащим антисептиком. - В местах скопления людей используйте маску, особенно в транспорте и очередях. - Не трогайте лицо немытыми руками — так вирус быстрее попадает в организм. - Поддерживайте иммунитет: высыпайтесь, питайтесь сбалансированно, не переохлаждайтесь. Если появились симптомы (температура, ломота, сильный кашель) — оставайтесь дома и обязательно обратитесь к врачу. Не переносите грипп «на ногах»: это опасно и заражает окружающих.