Ключевые правила безопасного отдыха:
Ключевые правила безопасного отдыха: Выбор места: Купайтесь только на официальных пляжах. Избегайте водоемов с сильным течением, водоворотами и илистым дном. Температура: Оптимальная температура воды должна быть не ниже +18–19 °C, а воздуха — +20–25 °C. 🌊Поведение в воде: Не заплывайте за знаки ограждения (буйки). Не подплывайте близко к моторным лодкам, катерам и гидроциклам. Не устраивайте в воде игры с захватами, нырянием и подачей ложных сигналов о помощи. Не используйте для плавания надувные матрасы или камеры, если не умеете плавать. 🤿Запреты при нырянии: Категорически запрещено нырять в неизвестных местах, с мостов, причалов и крутых берегов. Не прыгайте в воду вниз головой, так как на дне могут оказаться камни, коряги или арматура. ✨️Если у вас свело ногу: Постарайтесь расслабиться, не паникуйте. Сделайте глубокий вдох и, погрузившись в воду, сильно потяните носок стопы на себя. Позовите на помощь, если рядом есть люди👥️