Диктант здоровья — 2026 | Финальный трек: «Используем гаджеты рационально» — 16 сентября 2026 г. в 12:24:55.511
Диктант здоровья — 2026 | Финальный трек: «Используем гаджеты рационально» 📅 15 сентября — 6 октября 2026 года 📱 Тема: Цифровая гигиена Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком. ❓ Что узнаем на диктанте ✅ Как защитить глаза от негативного воздействия экранов ✅ Что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает ✅ Какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора ✅ Почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура ✅ Что такое «текстовая шея» и как её избежать ✅ Какое экранное время оптимально для детей и взрослых ✅ Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию» ✅ Как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность 📋 Как проходит диктант 20 вопросов, по 4 варианта ответа — нужно выбрать один верный. Если знаний не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Возраст участников: от 7 лет (школьники, студенты, педагоги, родители) 🖥 Как принять участие Онлайн — на официальном портале акции: диктант-санпросвет.рф Онлайн через MAX-бот — перейти по ссылке max.ru/dictation_bot и написать «старт» Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы размещены на портале в разделе «Очным участникам» 🏆 Что получит каждый участник Именной электронный сертификат Разбор ошибок и экспертные пояснения 📊 Кстати, за два предыдущих трека Участие приняли более 2,7 млн человек из 89 регионов России. Доля детей до 18 лет составила 60,9%, пик участия — школьники 11–14 лет Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально! 🔗 диктант-санпросвет.рф #ДиктантЗдоровья #Санпросвет #Роспотребнадзор #ЗОЖ #ЦифроваяГигиена