🗓️С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит третий модуль
🗓️С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит третий модуль Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья». ✨Тема нового трека — «Используем гаджеты рационально». ✨Финальный этап диктанта посвящен основам гигиены при работе с цифровыми устройствами: сохранению зрения, правильной осанки, устойчивости внимания и здоровья нервной системы. ✨Задача акции - научить человека управлять технологиями, не допуская вреда для собственного организма. ✨Образовательный трек направлен на формирование полезных цифровых привычек, которые помогают сохранить зрение, осанку и высокое качество жизни. ✨Педагоги и учащиеся нашей школы приняли участие в акции «Диктант здоровья» и узнали: • как снизить зрительную нагрузку и защитить глаза от негативного воздействия экранов; • что представляет собой «правило 20-20-20» и каков механизм его эффективности ; • каково безопасное расстояние от глаз до экрана монитора и мобильного устройства; • по какой причине при длительной работе на ноутбуке рекомендуется использовать внешнюю клавиатуру; • что такое синдром «текстовой шеи» и меры его профилактики; • каковы гигиенические нормативы экранного времени для детей различных возрастных групп и взрослых; • как вовремя распознать цифровую зависимость и синдром « фантомной вибрации »; • как использование устройств перед сном влияет на качество сна, пищеварение и общую работоспособность. #Малокарачаевскийрайон #Минпросвещения #СОШ4 #ДиктантЗдоровья2026 #Санпросвет #ЗдоровьеВажно #ЗаботьсяОСебе