" Не про огромные веса: что на самом деле дают тренировки по тяжелой атлетике".
" Не про огромные веса: что на самом деле дают тренировки по тяжелой атлетике". Сила-это не только вес на штанге. Это уверенность, дисциплина и умение не сдаваться, когда тяжело. Секция " Тяжёлая атлетика" в ФОКе " Ильичёвский" продолжает свою работу. Многие родители переживают, что тяжёлая атлетика - это слишком взрослый спорт. Но спешим развеять мифы: на начальном этапе ребята вовсе не поднимают огромные веса. Основа тренировок-общая физическая подготовка, развитие координации, гибкости и правильной техники движений. А. уже потом, когда тело будет готово, постепенно добавляются специальные упражнения со снарядами-строго под контролем тренера и с учётом индивидуальных возможностей каждого ребёнка. Что дают занятия: ⭐укрепляют мышечный корсет и улучшают осанку; ⭐развивают силу, выносливость и взрывную скорость; ⭐формируют дисциплину целеустремлённость и уверенность в себе-качества, которые пригодятся не только в спорте, но и в жизни. ⭐помогают ребёнку научиться ставить цели и добиваться их шаг за шагом. Тренировки проводят опытные тренеры Бессонов Геннадий Вениаминович и Косов Алексей Викторович, которые умеют найти подход к каждому ребенку и сделать занятия безопасными и увлекательными. Все упражнения подбираются индивидуально, с учётом возраста и физической подготовки. Хотите, чтобы ваш ребёнок стал сильнее не только телом, но и духом? Ждём вас на тренировках!!!🏋️💪👍