🧘♀️ 7 апреля — Всемирный день здоровья! 🌍💚 — 7 апреля 2026 г. в 06:30:03.124
🧘♀️ 7 апреля — Всемирный день здоровья! 🌍💚 В честь этой даты мы провели с учащимися важный разговор о том, что такое настоящее здоровье и как его сохранить на долгие годы. 🗣️👫 Ребята активно включились в беседу! Вместе мы вспомнили и записали главные правила здорового человека. Делимся ими с вами👇 ТОП-5 правил от наших учеников: 1️⃣ Режим дня. Ложимся и встаем в одно и то же время. Сон — не менее 8 часов. 😴⏰ 2️⃣ Чистота — залог здоровья. Регулярно мойте руки, чистите зубы 2 раза в день и принимайте душ. 🧼🪥 3️⃣ Движение — это жизнь. Каждое утро зарядка, прогулки на свежем воздухе и активные перемены вместо телефона. 🚶♂️🏃♀️ 4️⃣ Правильное питание. Больше овощей и фруктов (это витамины!), меньше сладкого и фастфуда. И не забываем про воду! 🥗🍎💧 5️⃣ Отказ от вредных привычек. Бережем легкие и мозг — говорим «Нет!» курению, вейпам и лишнему времени в гаджетах. 🚭📵 ✨ Итог встречи: Всем участникам мы вручили яркие памятки «Я выбираю здоровье», чтобы важные правила всегда были перед глазами. 📄✅ Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда!