Грипп: как защитить себя и окружающих💯😷
Грипп: как защитить себя и окружающих💯😷 ✅Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. ✅Правила профилактики гриппа: – Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона. – Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. – Пользуйтесь маской в местах скопления людей. – Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания. – Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. – Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта. – Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. – Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. – Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь. – Ешьте как можно больше фруктов. – Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука. – По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет. ‼️В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). 💃Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.