Выпускники, сейчас самое сложное время для вас прежде всего. — 5 июня 2026 г. в 17:30:08.786
Выпускники, сейчас самое сложное время для вас прежде всего. Да, это тяжело. Да, вы выгорели. Да, иногда кажется, что от этих тестов зависит вся жизнь. НО ЭТО НЕ ТАК . Правда в том, что вы справитесь, даже если сейчас в этом сомневаетесь. Несколько советов которые вам помогут 🤗 1. Отделите «подготовку» от «жизни» Ваш мозг — не компьютер, он не может работать 24/7. Если вы учите по 12 часов без сна — эффективность падает в ноль. ✅ Правило: 50 минут учёбы, 10 минут полного отключения (пойти попить воды, посмотреть в окно, постоять на одной ноге.....). И один день в неделю — НИКАКИХ учебников. Да, это странно и да, это работает. 2. Экзамен не измеряет вашу ценность Серьёзно. 🙏Оценка за ЕГЭ/ОГЭ не скажет, какой вы друг, сын/дочь, талантливый музыкант или просто классный человек. Она проверяет только один срез знаний в конкретный день. Не больше. Повторите как мантру: «Я — это не мои баллы». 3. В день экзамена — забудьте про «успеть всё повторить» Утром вы ничего нового не выучите, только напряжение будет нарастать. Лучше: · Выспаться (да, лечь в 22:00 — норма). · Съесть нормальный завтрак (не кофе с печенькой, а кашу/яйца). · Прийти на пункт экзамена заранее. И главное: если вам стало плохо прямо на экзамене — скажите организаторам. Вы можете выйти, попить воды, перевести дыхание. Вы молодцы уже тем, что делаете это. Скоро экзамены закончатся. А жизнь — она гораздо шире этих бланков.♥