МБОУ "СОШ №53 им. дважды Героя Советского Союза А.И.Родимцева"
Образование · 21 октября 2026 г.
🎉 Неделя пятиклассника: как ребята учились справляться с трудностями! 🎉
🎉 Неделя пятиклассника: как ребята учились справляться с трудностями! 🎉 Педагог‑психолог Хлудеева М. В. провела занятие с обучающимися 5 классов — и это был не просто разговор, а настоящая лаборатория полезных навыков! 🧠✨ Ребята попробовали сразу несколько техник, которые помогают чувствовать себя увереннее в новой школьной реальности: 🔸 Упражнение «Что изменилось в 5 классе» — школьники делились, что в их жизни стало другим, и вместе учились замечать перемены, не пугаясь их. 🔸 Техника заземления «5 чувств» — ученики останавливались на моменте, прислушивались к себе и окружающему миру: что вижу, слышу, чувствую, ощущаю, какой запах рядом? Это простой, но очень действенный способ вернуть себе спокойствие, когда всё кажется слишком сложным. 😌 🔸 Упражнение «Рюкзак опор»: ребята писали, что помогает им преодолевать трудности в обучении — поддержка родителей, любимый предмет, привычка делать уроки по частям или просто чашка чая перед занятиями. Каждый собрал свой личный «набор опоры», который всегда «с собой». 🎒❤️ 🔸 Создание карточки «Сделай шаг завтра»: школьники формулировали один маленький, но конкретный шаг, который готовы сделать уже на следующий день. Иногда именно такой крошечный план даёт самое большое чувство контроля над ситуацией. 📝👣 Такие практики учат не просто «терпеть» перемены, а осознанно с ними взаимодействовать — и это невероятно ценный навык, который пригодится не только в школе. 👏