💪 #ГидПоЖелезу: собираем тренировку на ноги
💪 #ГидПоЖелезу: собираем тренировку на ноги Продолжаем разбирать возможности городских спортивных площадок Владивостока. На этот раз отправились на Морозова, 7, чтобы собрать полноценную тренировку на ноги. В новом выпуске мастер спорта по спортивному ориентированию Тарас Маслов показывает, как правильно выполнять зашагивания на платформу, жим и разведение ног, приседания с опорой, подъёмы на носки и «уголок» на перекладине. ❗️Важно: оборудование предназначено для подростков старше 14 лет и взрослых. Начинайте с небольшой нагрузки и обязательно следите за техникой. 👉В первом выпуске мы рассказали, какие тренажеры находятся на наших спортплощадках. Подробнее смотрите здесь. #СпортВладивостока #ВладивостокСпортивный 📎Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ