📚 Как справиться со стрессом перед экзаменами?
📚 Как справиться со стрессом перед экзаменами? Стресс накануне экзаменов - естественная защитная реакция организма. Но важно вовремя заметить его первые признаки и научиться управлять своим состоянием ✅ Совладать с волнением помогут проверенные техники: 🔹 дыхательные упражнения 🔹 практики осознанности 🔹 другие способы формирования внутреннего спокойствия Источник: Волгодонский инженерно-технический институт 🔗 Подробнее тут: https://vk.ru/wall-71823556_4352 #ЖивиБезНаркотиков #Психология #Самопомощь #Стресс #Здоровье
2 596 просмотров