В МБОУ «СОШ №65» города Грозного состоялись внеурочные занятия «Разговоры о важном» на ... — 31 марта 2026 г. в 00:41:14.341
В МБОУ «СОШ №65» города Грозного состоялись внеурочные занятия «Разговоры о важном» на тему «Как справляться с волнением». В ходе мероприятия учащиеся познакомились с эффективными методами управления эмоциями и стрессом, что помогает сохранять спокойствие в различных жизненных ситуациях. Занятия включали практические упражнения по дыхательной гимнастике, техникам релаксации и позитивному мышлению. Особое внимание уделялось развитию навыков самоконтроля и уверенности в себе, что способствует успешной адаптации в учебном процессе и повседневной жизни. Участники активно обсуждали причины волнения и делились личным опытом преодоления тревожных состояний. Педагоги подчеркнули важность регулярной практики полученных техник для формирования устойчивости к стрессу. Мероприятие прошло в дружелюбной атмосфере, способствующей открытости и взаимопониманию, что позволило каждому участнику почувствовать поддержку и получить полезные рекомендации для дальнейшего развития эмоциональной устойчивости.