❤️Неделя ответственного отношения к сердцу: как прожить долгую и здоровую жизнь
❤️Неделя ответственного отношения к сердцу: как прожить долгую и здоровую жизнь С 28 сентября по 4 октября 2026 года в России в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). ✅Почему это важно? Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) всё ещё остаются одной из главных причин смертности в мире. Важный факт: большинство этих болезней можно предотвратить. Чтобы сердце служило долго, специалисты рекомендуют придерживаться простых, но эффективных правил. ❗Движение – жизнь. Отлично подойдут прогулки, плавание или скандинавская ходьба. Контроль давления. Знать свои цифры – значит контролировать риски. Питание. Сбалансированный рацион с ограничением соли, сахара и жиров. Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь разрушают сосуды. Регулярные чекапы. Диспансеризация помогает выявить нарушения на ранней стадии. #Здоровье #оцозимп #регион33 #Владимирскаяобласть #ЦОЗ33 #Минздрав33 #здрав33 #нацпроекты