#Зарядка — «УСТОЙ НА ОДНОЙ НОГЕ 10 СЕКУНД» 🦵🧘
#Зарядка — «УСТОЙ НА ОДНОЙ НОГЕ 10 СЕКУНД» 🦵🧘 Сидячий образ жизни — бич современных школьников. Давай сделаем мини-зарядку прямо сейчас! Упражнение для вестибулярки: 1️⃣ Закрой глаза. 2️⃣ Встань на одну ногу (можно держаться за стол). 3️⃣ Стой 10 секунд. 4️⃣ Поменяй ногу и повтори. Это упражнение улучшает координацию, кровообращение в мозге, помогает лучше усваивать информацию и делает походку увереннее. Делай это упражнение каждый день — к 1 сентября будешь чувствовать себя бодрее! 💪 #АвгустБезОпасности #Скоро_в_школу #РодителямНаЗаметку #БезопасноеЛето
107 просмотров