Памятка для учеников: «Телефон доверия — когда тебе нужна поддержка»
Памятка для учеников: «Телефон доверия — когда тебе нужна поддержка» Дорогие ребята! У каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что ситуация зашла в тупик, когда на душе тяжело или просто не с кем обсудить то, что тебя по-настоящему волнует. Детский телефон доверия 8-800-2000-122 — это бесплатная и анонимная служба экстренной психологической помощи. Почему это важно: * Анонимно: тебе не нужно называть свое имя, фамилию или адрес. Психолог не узнает, кто ты, если ты сам этого не захочешь. * Бесплатно: звонок не оплачивается, даже если ты звонишь с мобильного телефона. * Конфиденциально: содержание вашего разговора останется тайной. * Профессионально: на линии работают опытные психологи, которые умеют слушать и помогать разобраться в себе. С какими вопросами можно обратиться? Ты можешь позвонить, если: 1. Конфликты: ты поссорился с родителями, учителями или друзьями и не знаешь, как помириться. 2. Одиночество: тебе кажется, что тебя никто не понимает или ты чувствуешь себя лишним. 3. Страхи и тревоги: тебя что-то сильно пугает, беспокоит будущее или ты не можешь справиться с навязчивыми мыслями. 4. Травля (буллинг): тебя обижают в школе или в интернете, и ты не знаешь, как себя защитить. 5. Трудности в учебе: ты боишься экзаменов или чувствуешь, что не справляешься с нагрузкой. 6. Несчастная любовь: ты переживаешь из-за безответных чувств или разрыва отношений. 7. Любые другие проблемы: даже если тебе кажется, что вопрос «несерьезный» — если он волнует тебя, значит, он достоин обсуждения. Помни: обратиться за помощью — это не признак слабости, а признак мужества и взрослого подхода к своей жизни. Ты не один! Запиши номер в свой телефон прямо сейчас: 8-800-2000-122 #телефондоверия #МБОУСОШ84