Сердечно-сосудистые заболевания и ЗОЖ — 26 июня 2026 г. в 18:17:42.914
Сердечно-сосудистые заболевания и ЗОЖ 💥Во всем мире 30% от общей смертности приходится на сердечно-сосудистые заболевания (17,5 млн. смертей в год, и этот показатель возрастает). Сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной смерти 80% жителей России старше 50 лет, причем 40% всех случаев приходится на людей в возрасте от 25 до 64 лет. Почти половина пациентов умирает вследствие ишемической болезни сердца – 48,1% . Еще 40% – в результате инсульта, спровоцированного атеросклерозом сосудов головного мозга. ☝🏻Зачастую инфаркт миокарда и инсульт развиваются неожиданно для человека, в ситуациях, когда нет возможности незамедлительно оказать врачебную помощь. По этой же причине многие эффективные клинические вмешательства невозможно применить своевременно. ☝🏻Доказана тесная взаимосвязь сердечно-сосудистых заболеваний и образа жизни современного человека. В группу риска попадают курильщики, приверженцы нездорового питания (человек ест мало овощей и фруктов, но злоупотребляет насыщенными жирами и поваренной солью), люди, недостаточно активные физически, и те, кто избыточно потребляет алкоголь. ❗По статистическим данным, свыше ¾ смертей от сердечно-сосудистой патологии можно избежать, скорректировав образ жизни. ✅Для этого требуется: прекратить курить и употреблять алкоголь; употреблять здоровую, преимущественно растительную пищу, ограничив потребление насыщенных жирных кислот; следить за весом (не допускать ожирения); уделять достаточное внимание собственной физической активности; контролировать цифры своего артериального давления; контролировать уровень холестерина в крови; контролировать уровень сахара в крови; исключить стресс и уметь своевременно освобождаться от психоэмоционального напряжения. #зож #Губкинский #Образование_Губкинский #Губкинский_безопасность_2026 #МБОУСОШ9_Губкинский #МБОУСОШ9