Вот короткая памятка по профилактике ОРВИ и гриппа:
Вот короткая памятка по профилактике ОРВИ и гриппа: Часто мойте руки с мылом или используйте спиртосодержащий антисептик. Особенно после улицы, общественного транспорта и перед тем, как прикоснуться ко рту или носу. Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть симптомы заболевания (кашель, чихание, температура). Старайтесь держаться на расстоянии около 1 метра. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя, сразу выбрасывайте использованный материал. Не трогайте лицо немытыми руками — так вирусы могут попасть в организм через слизистые. Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте. Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку. Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и сохраняйте физическую активность. Сделайте прививку от гриппа — это самый эффективный способ специфической профилактики. Используйте маску в местах скопления людей или при уходе за больным. Если вы заболели: останьтесь дома, ограничьте контакты с окружающими, чтобы не заразить их. При появлении симптомов (высокая температура, кашель, боль в горле, ломота в теле) обратитесь за медицинской помощью. #МБОУСОШ9 #ОбразованиеГубкинский #БудьЗдоров #ГРИПП #САНПРОСВЕТ