🌱 Рубрика «Полезный совет» — 24 августа 2026 г. в 16:44:30.525

🌱 Рубрика «Полезный совет» Осталось чуть больше недели до школы, и многие родители уже задумываются о том, как «перестроить» детей. Чтобы 1 сентября не стало стрессом, начинайте менять режим уже сейчас! ✅ Сдвигайте время отбоя и подъёма на 15 минут раньше каждый день. ✅ За час до сна убирайте гаджеты. ✅ Придумайте уютный вечерний ритуал (чтение книги, спокойная беседа).