В рамках недели «Здорового питания» в 3б классе прошла беседа о значении витаминов и ми... — 18 марта 2026 г. в 18:31:34.145
В рамках недели «Здорового питания» в 3б классе прошла беседа о значении витаминов и минеральных веществ в рационе школьников. Ребята еще раз вспомнили и закрепили знания о том, что витамины и минеральные вещества – обязательные компоненты питания растущего, постоянно изменяющегося, организма школьника. Важные выводы для школьников: • Завтрак — обязательная часть рациона: он помогает лучше справляться с нагрузками и поддерживает нормальный вес. • Перекусы допустимы, но лучше выбирать фрукты, салаты, молочные продукты или орехи, а не сладости и снеки. • Регулярный режим питания (4 - 5 приёмов пищи в день) помогает организму лучше усваивать полезные вещества. • Овощи и фрукты нужно есть ежедневно (2–3 порции): это источник витаминов С, А и других важных соединений. Беседа помогла ребятам понять, что здоровое питание — это не только вкусно, но и необходимо для роста, учёбы и хорошего самочувствия!