📚💥 «ЕГЭ без паники: мы рядом!» — 29 мая 2026 г. в 11:38:44.754
📚💥 «ЕГЭ без паники: мы рядом!» Своими напутственными словами с выпускниками поделилась педагог‑психолог МБОУ «СОШ № 2 г‑к Сторожевая‑2» Михайлова Кристина Антоновна. Лёгкая тревожность перед экзаменами — это нормальная часть пути каждого абитуриента. Такое состояние знакомо почти всем старшеклассникам и в нём нет ничего пугающего. Ключевое — не позволять волнению взять верх, твёрдо верить в собственные возможности и осознавать: месяцы кропотливой работы не пройдут даром, а приложенные усилия обязательно окупятся достойными результатами. Особое место в обращении заняла тема разумного распорядка дня. Продуктивная подготовка невозможна без грамотного баланса: напряжённым часам учёбы должен сопутствовать полноценный отдых. Крепкий и достаточный сон — залог ясного ума и хорошей памяти, а короткие прогулки на улице помогают снять напряжение и возвращают способность концентрироваться. Не менее значим и рацион: регулярное и сбалансированное питание даёт организму энергию, необходимую для интенсивной интеллектуальной нагрузки. Это Вера в себя и акцент на собственных достижениях во время подготовки укрепляют моральный дух. Не менее важно и окружение: дружеская поддержка одноклассников, совместные обсуждения сложных тем и просто ободряющие слова способны заметно снизить уровень стресса. Педагог особо подчеркнула: просить о помощи — это не слабость, а проявление зрелости. Учителя, родные и школьный психолог всегда открыты к диалогу и готовы предложить нужную поддержку. Пусть сдача ЕГЭ станет для вас важной ступенью на пути к мечте, откроет дорогу к профессиям будущего и поможет воплотить самые амбициозные планы в жизнь! ✨ #ЕГЭбезпаники2026