☀️✈️🌊 Лето началось! Собираемся в отпуск правильно. — 4 июня 2026 г. в 05:42:45.269
☀️✈️🌊 Лето началось! Собираемся в отпуск правильно. На календаре июнь, и хотя в нашем родном Дукате жара пока не спешит вступать в свои права, многие ребята и их родители уже пакуют чемоданы, чтобы отправиться на отдых «на материк». Южное солнце и высокая температура — это большая радость, но и серьезное испытание для организма, привыкшего к северному климату. Чтобы отпуск не был испорчен, давайте вспомним важные правила безопасности в жару: 🧢 Головной убор — обязательно! Кепка или панама защитят от солнечного удара. Старайтесь находиться в тени в пик солнечной активности (с 11:00 до 16:00). 💧 Пейте больше воды. Берите с собой бутылочку обычной негазированной воды. Сладкие газировки в жару только усиливают жажду. 🧴 Берегите кожу. Используйте солнцезащитные кремы, чтобы избежать ожогов, особенно в первые дни отдыха. 🍎 Следите за питанием. В жару продукты портятся быстрее. Тщательно мойте овощи и фрукты, не покупайте еду в сомнительных местах. 👕 Выбирайте одежду из натуральных тканей. Хлопок и лен позволяют коже «дышать» и защищают от перегрева. Желаем всем нашим ученикам, родителям, коллегам отличного отдыха, ярких впечатлений и только солнечного настроения! Берегите себя! 🌍🍦☀️ Карточки: © «Такой день | Контент для сообществ» https://m.vk.com/suchday?from=groups #ШколаДукат #БезопасноеЛето #ОтпускНаМатерике #ЗОЖ #БезопасностьДетей