Цифровая гигиена: как беречь себя в сети — 13 августа 2026 г. в 14:41:55.847

Цифровая гигиена: как беречь себя в сети   Мы много времени проводим онлайн, и важно научиться пользоваться интернетом безопасно и осознанно. Вот несколько правил цифровой гигиены, которые пригодятся и детям, и взрослым. Не храните пароли в заметках и не передавайте их даже «надёжным» друзьям. Думайте перед публикацией: фото и тексты остаются в интернете надолго. Делайте «цифровые паузы»: хотя бы 30 минут в день без экрана. Обновляйте приложения и операционную систему — это защищает от уязвимостей.