Не зубрить, а настроиться! — 7 июня 2026 г. в 14:47:17.953

Не зубрить, а настроиться! Полезные советы выпускникам: что важно сделать перед экзаменом: 1️⃣ Остановить учебу за 2 часа до сна - мозгу нужно время, чтобы «разложить всё по полочкам». 2️⃣ Принять теплый душ - это снимает мышечное напряжение лучше любых слов. 3️⃣ Избегать разговоров о «провале»: никаких «а что будет, если не сдашь?» Только вера в успех! 4️⃣ Сделать 5 глубоких вдохов перед входом в аудиторию. Нижний колонтитул: Спокойные родители = уверенный ребенок. #ГИА2026 #ЭкзаменыБезСтресса #Образование