📝 Памятка для учеников 9 и 11 классов: «Мой план — спокойствие» перед ГИА и ЕГЭ — 5 мая 2026 г. в 23:05:01.284
📝 Памятка для учеников 9 и 11 классов: «Мой план — спокойствие» перед ГИА и ЕГЭ Главное — сохранить спокойствие и уверенность в себе. Вот несколько советов, которые помогут тебе чувствовать себя увереннее и спокойнее перед ГИА и ЕГЭ. 1. Составь чёткий план подготовки 2. Заботься о здоровье 3. Тренируйся на пробных вариантах 4. Настройся на успех 5. В день экзамена - Встань пораньше, чтобы не спешить. - Возьми с собой всё необходимое - Перед началом — сделай несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться. 6. После экзамена - Не анализируй ответы сразу после выхода из аудитории — это только усилит тревогу. - Отдохни, займись любимым делом, чтобы переключиться. Верь в себя — и у тебя всё получится! 💪✨