С 5 по 11 октября — Неделя сохранения психического здоровья
С 5 по 11 октября — Неделя сохранения психического здоровья В России с 5 по 11 октября 2026 года проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья 10 октября. Что укрепляет психическое здоровье: - Нормальный режим сна (7–8 часов) - Физическая активность - Здоровое питание и водный баланс - Позитивное мышление - Отказ от вредных привычек Психическое здоровье — это не только отсутствие расстройств, но и состояние благополучия, позволяющее справляться со стрессом, работать, учиться и строить отношения. Если самостоятельно справиться с тревогой или усталостью не получается — не стесняйся обратиться к специалисту. Береги себя и своё душевное равновесие! 🌿
179 просмотров